Po spytovaní svedomia, ku ktorému napomáha duševné zrkadlo, ich treba čo najskôr oľutovať dokonalou ľútosťou (pomodliť sa Vzbudenie dokonalej ľútosti nižšie), ktorá odpúšťa všetky úprimne oľutované hriechy. Následne sa treba ešte snažiť vyhľadať právoplatne vysväteného tradičného katolíckeho kňaza a vyznať mu dané hriechy vo svätej spovedi.

Vzbudenie dokonalej ľútosti

Bože môj, srdečne ľutujem všetky svoje hriechy, lebo som nimi urazil Teba, môjho Boha, najhodnejšieho lásky, ktorého zo srdca milujem viac ako všetko ostatné na svete, ako svoje najväčšie a nekonečné dobro. Nie obava pred stratou nebeských radostí, ktoré si prisľúbil svojim verným, nie strach pred miestom múk vynucuje si moju bolesť a môj žiaľ nad mojimi hriechami, ale Tvoja dobrotivosť a láska, utrpenie a smrť Tvojho Božského Syna a moje srdce, otvorené pre Tvoju lásku. Z lásky k Tebe chcem sa chrániť každého hriechu a každej príležitost k nemu, lebo opovrhujem všetkým, čo by mohlo uraziť Tvoju dobrotu. Príď mi na pomoc svojou milosťou, aby som splnil, čo som si zaumienil. O to Ťa prosím skrze zásluhy Tvojho Syna, Pána a Vykupiteľa nášho, Ježiša Krista. Amen